18
Oct
Tics para aliviar la congestión nasal
Otoño es época de catarros, resfriados y gripes. La bajada de las temperaturas y el aumento de la humedad favorecen la aparición de los virus y de las bacterias, por lo que debemos extremar la precaución para no ponernos malos. Lo más recomendable es abrigarse bien cuando vayamos a salir a la calle y en los interiores habrá que quitarse la ropa de abrigo (abrigos, bufandas, gorros…). De esta forma, no notaremos el cambio brusco de temperaturas. Asimismo, desde Farmacia Puerto Banús, te recordamos que la dieta es esencial para fortalecer nuestras defensas. Por ello, deberás seguir una alimentación sana y equilibrada.
Gracias a estas medidas, evitaremos los resfriados y catarros típicos del otoño. A su vez, evitaremos sus molestos síntomas, entre ellos, la congestión nasal. Este trastorno hará que respiremos peor, sobre todo por la noche. Hará que no podamos descansar bien, lo que implicará que estemos cansados y agotados todo el día. Nos sentiremos fatigados.
La congestión nasal se produce porque la membrana que cubre el interior de la nariz está inflamada. Esta obstrucción hará que respiremos peor, lo que afectará a nuestro descanso nocturno. De hecho, puede ir acompañada de ronquidos. Otra consecuencia de la congestión nasal es el constante moqueo que provocará la irritación de las alas de la nariz debido al constante roce del pañuelo con la piel.
Soluciones a la congestión nasal
En la farmacia podrás encontrar una serie de productos que te ayudarán a combatir la congestión nasal. Te proporcionarán alivio y respirarás mejor, algo que notarás a la hora de dormir. Descansarás mucho mejor.
Uno de esos productos son las soluciones salinas de agua de mar. Destacan por su gran eficacia a la hora de descongestionar la nariz. Proporcionarán un alivio instantáneo ayudándonos a respirar mejor. Humedecerán y limpiarán las mucosas nasales a la vez que reducirán la inflamación. Se comercializan en formato spray, por lo que son cómodos y fáciles de usar. En nuestra farmacia tenemos a la venta los sprays nasales de Rhinomer.
Otra opción para la congestión nasal es Utarespira, un bálsamo suave apto a partir de los 0 años. No contiene mentol ni alcanfor ni parabenos. Es hipoalergénico. Se debe aplicar una pequeña cantidad del producto sobre pecho, cuello y espalda. Se podrán realizar tres aplicaciones al día. Despejará la nariz, lo que contribuirá a respirar mejor.
A estas medidas se pueden añadir otras que nos ayudarán a combatir la congestión nasal. Entre ellas, destacar: uso de humidificador en el dormitorio, dormir con la cabeza un poco más elevada y beber mucho líquido para eliminar la mucosidad.
