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Dec
Propósitos saludables 2019
El último día del año hacemos un balance sobre cómo nos ha ido 2018. Enseguida nos vendrán a la mente los buenos momentos que hemos pasado, los deseos que hemos cumplido y los objetivos que hemos alcanzado. Pero también recordaremos aquellos momentos menos felices, los malos baches que hemos tenemos que pasar. Otra cosa típica de Nochevieja es establecer los nuevos propósitos de año. Realmente llevamos semanas pensando en aquellas cosas que queremos cambiar en 2019, en nuestra mente está la idea de Año Nuevo, Vida Nueva. Tenemos una nueva oportunidad de empezar, de hacer realidad nuestros sueños, de poner en marcha nuestros proyectos y por qué no de empezar a cuidarnos.
Desde Farmacia Puerto Banús te animamos a comenzar el año con el objetivo de cuidar más tu salud. Es uno de los mejores propósitos de año para ti, para tu salud, para gozar de una vida saludable y plena. Queremos ayudarte a crear tu lista de propósitos saludables para 2019. Os damos algunas ideas para que las incluyas en tu lista.
Propósitos para 2019
Existen unos propósitos que todos los años forman parte de nuestra lista. Hablamos de ponerse a dieta para bajar esos kilos de más o de empezar a hacer deporte. Se trata de dos propuestas que te animamos a cumplir ya que ganarás calidad de vida. Por ejemplo, en el tema de bajar de peso, más que centrarte en la báscula te recomendamos centrarte en la alimentación. Aprende a comer sanamente. Lo demás irá seguido. En cuanto aprendas a comer sano, bajarás de peso. Y lo mejor es que lo mantendrás. Por otro lado, incluye el ejercicio a tu vida. Te sentirás mejor tanto física como mentalmente.
A estos propósitos hay otro que suelen incluir las personas fumadoras: dejar de fumar. Si todavía no has conseguido este objetivo, no desista. Síguelo intentando e incluyéndolo en tu lista. Hay a personas que les cuesta más que a otras, pero el resultado es el mismo: calidad de vida. En nuestra farmacia tenemos a tu disposición una serie de productos que te harán más fácil cumplir este objetivo. Infórmate.
Nuevos propósitos en tu lista
Más allá de los clásicos propósitos de Año Nuevo, queremos recomendarte otros con los que conseguirás una vida más saludable y feliz. Hablamos de:
- Sal de tu zona confort. Atrévete a cambiar tu vida. No es fácil, pero merece la pena arriesgarse para alcanzar la felicidad.
- Mejora tu organización. La clave para conseguir todo lo que te propongas está en organizar tu tiempo. Aprovecha al máximo las 24 horas que te da el día. Podrás visitar a tu familia, salir con los amigos, hacer deporte, estudiar, viajar…
- Dedica menos tiempo a las nuevas tecnologías. Las tecnologías y las redes sociales quitan mucho tiempo. En 2019 proponte dejar a un lado el móvil y las redes sociales para disfrutar más de la compañía de tus tuyos, para disfrutar más del momento y del lugar.
- Reserva tiempo para ti. Los momentos de soledad también son necesarios. De hecho, a veces los necesitamos. Reserva tiempo para ti, para conocerte mejor, para reflexionar sobre tu vida, para saber qué quieres conseguir, a dónde quieres llegar.
Desde Farmacia Puerto Banús os deseamos un feliz Año Nuevo.